来自美国的一项前瞻性队列研究表明，对于男性，体力活动能够降低消化系统癌尤其是消化道癌的发生风险。而且，相当于每周以平均步速行走10小时的能量消耗强度的有氧运动能够到达最佳效果。（JAMA Oncol. 2016年5月19日在线版）

先前对于体力活动是否对消化道癌发生风险发挥保护作用，以及最佳的活动量、活动类型和强度并不清楚。

本研究自1986年至2012年共纳入了43479位年龄在40~75岁的男性，超过90%的受试者接受了每两年一个周期的随访，观察消化道癌（口腔，喉，食管，胃，小肠，结直肠）和消化系附属器官（胰腺，胆囊，肝脏）的发病率。

分析显示：1988年到2012年期间超过686 924例次中，共有1370例次消化系统癌发生（1070例次消化道癌和300例次消化系器官癌）。高水平的体力活动能够降低消化系统癌的发生风险（HR=0.74）；而且，较消化系器官癌，高水平的体力活动对降低消化道癌的发生风险更明显（HR=0.66）。

有氧运动对抑制消化系统癌发生作用尤为显著，最佳活动量约为30 MET-小时/周（HR=0.68）。此外，只要有氧运动MET-小时评分相同，不管强度如何其风险降低程度是相似的。本研究的结果仍需进一步研究加以证实，从而更好的推广到临床和公共卫生领域。

(编译 曹守根 审校 周岩冰)