走出健康 获得自信
4月17日，我们迎来了癌症康复会第二十届环湖走。早八点半玉渊潭公园南门，数百名会员精神抖擞整装待发。开幕仪式后，浩浩荡荡的环湖走大军涌进玉渊潭公园，形成一道靓丽的风景线。在行进的行列中，有大步流星的年轻人，也有步履瞒珊的老人家，都积极参与健康环湖走活动，为全国肿瘤防治宣传周做出了贡献。会员们有的三五成群，有的全分园并驾齐驱。大家边走边欣赏湖光春色，野鸭自在戏耍，两岸垂柳摇曳，百花争芳斗艳。沁人心脾的…
2025-12-01一个完美舞蹈的背后
“唧唧复唧唧，木兰谁不知，女儿从军志，自古皆有之。”带有京剧韵味的歌曲《新木兰辞》轻快豪迈，一队高挽发髻身着古风武服的舞者踏着节拍登上舞台，她们舞动手中的折扇，开合噼啪，时而飒爽帅气时而柔美动人，短短4分多钟的舞蹈与音乐完美契合，整齐划一、刚柔并济，深深吸引着观众，展现出新时代女性的风华正茂。这是北京癌症康复会阳光艺术团舞蹈一队在康复会新春联欢会上的表演，作为这个团队中的一员，我深深知道这样完美的…
2025-12-01我与环湖走
春天是一个温暖的季节，也是一个充满希望的季节。在这个春暖花开的季节里，我们将要迎来北京癌症康复会举办的第二十届环湖走活动。二十年时光流转，环湖走带给我的是光明和希望。我是2008年确诊癌症的，经过了手术、化疗等治疗到康复之路，如今已经走过17年。2011年，我第一次参加康复会举办的第七届环湖走活动，那天人很多，一个个精神抖擞的，一问才知她们的癌龄大多都在5到10年甚至20年以上，每个人都很阳光健康，根本不像是癌…
2025-12-01万丰公园的生命赞歌
11月11日，北京万丰公园阳光普照，湛蓝的天空没有一丝风。我们地坛活动中心的姐妹们从四面八方汇聚在这里，参加北京癌症康复会第八届趣味运动会。朱军会长致辞中首先希望大家快乐参加比赛，友谊第一！是呀！在这里没有专业的竞技装备，没有万众瞩目的颁奖台。却有一群勇敢抗争的参赛者！在比赛现场：有托球走、保铃球、投沙包、钓鱼、和挟豆。参赛的同志们都专注比赛，以最好的状态，书写最动人的篇章。我们地坛中心有三位同志分别获…
2025-12-01踏着春天的脚步
3月7日，女神节的前一天。阳光艺术团舞蹈二队队员们脱去了冬日的厚衣，踏着春天的脚步，带着玉兰花的花香，伴着灿烂的笑容，欢聚在明亮的排练厅，大家问候着，欢笑着……我们开班啦！紧张的训练开始了，李老师顾不上喝口水，开始教我们基本动作，这些动作看起来容易，可对于我这个基础差的队员却是很难做到位，老师耐心分解每一个动作，逐个调整队员的错误姿势。还不停地鼓励大家，使队员们信心倍增，动作也越来越标准、到位，我心里…
2025-12-01生命路上的温暖灯塔
九年前那场突如其来的车祸，像一场噩梦瞬间击碎了我的人生。我的脚受伤严重，从此失去了自由行走的能力。命运的考验并未就此结束，车祸三年半后，乳腺癌的诊断书再次将我推向绝望的深渊。那段时间，黑暗笼罩着我的生活，我在病痛与无助中苦苦挣扎。就在我最迷茫的时候，李奕老师来医院看望我，教我如何走好康复路。在她的指引下，癌症康复会走进了我的生命，我分在了六组，组长海芬姐的耐心关照，让我感受到了家人般的温暖与关怀。…
2025-12-01京剧，我生命中的一束光
初遇京剧，是在那百无聊赖的休养时光。病痛的折磨、对未知的恐惧，让我整日沉浸在消极的情绪中。偶然间，电视里传来的一段京剧唱腔，如同一颗石子投入平静的湖面，打破了我内心的死寂。那独特的嗓音，高亢激昂又婉转悠扬，瞬间吸引了我的注意力。我开始不由自主地关注起京剧，从最初的随意观看，到逐渐被其精美的扮相、跌宕起伏的剧情所吸引，我对京剧的喜爱，也在这不知不觉中生根发芽。 随着对京剧的深入了解，我愈发痴迷其…
2025-12-01春天的紫藤花
春天的紫藤花雍容华贵高雅你为春天描绘了绚丽的色彩你为人间献上一幅美丽的图画春天的紫藤花你那饱经风霜的老根曲折蜿蜒你那多姿的枝蔓多像是银发的爱友们返老还童光彩照人的风韵年华 春天的紫藤花一串串挂满藤架一簇簇随风灵动的花束飘逸潇洒把人心都融化你那坚韧有力的驱干盘根错节亲密有佳藤蔓努力向上技条和藤花辅车相依像紫色的瀑如诗如画 像恩爱夫妻相互帮衬亲密无间人见人夸此情此景她蕴含着花对藤的眷恋也诠释着藤对花的牵…
2025-12-01初学葫芦丝的心灵回响
初学葫芦丝时，我常因用力过猛涨红脸，吹出的音或是生硬刺耳，或是气息过弱让声音戛然而止，连“哆来咪"都吹不准。手指也不听使唤，明明记住了指法，却总会误触其他音孔，发出刺耳的杂音，满心挫败感油然而生。幸而吕老师一句:“慢慢来，音乐是享受，不是比赛。″让我又燃起信心。于是我制定计划，每天坚持练习半小时或以上。一个音节一个音节地吹，对着镜子纠正不正确的口形及指法。功夫不负有心人，在我不懈地努力下已经会吹奏《…
2025-12-01爱拼才会赢
2025年4月，我来到大别山。站在巍峨的山脚时招头望向峰顶，我心中充满了坚定自信。爱拼才会赢！我顺利登顶后，我欣赏着美景，不禁感慨万千。32年前，我被诊断出乳腺癌，仿佛被判了死刑。当时，我36岁，儿子才8岁。他不能没有妈妈呀！我要陪他成长！我下定决心与癌症作斗争，调整好心态积极配合医生手术、放疗、化疗，一次一次突破极限，努力坚持和拼搏。12年前，我又确诊肺癌，再次鼓起精神与癌症斗争。终于，在爱人和全家的帮助下走…
2025-12-0120年的故事
我是一名有着23年癌龄的乳腺癌患者，有幸从第一次到现在参加了历届环湖走，且承担了历届环湖走的工作人员，亲眼目睹了会员们积极参加环湖走的热情、亲耳听到很多新会员说参加这个活动倍受鼓舞、不再恐惧，树立了战胜疾病的信心，亲身体会到环湖走的意义。今天，我想说说环湖走那些不得不说的故事。2004年北京申奥成功，举国欢庆。2005年，我们玉渊潭活动中心发起了每年举办“迎奥运环湖走”活动，以“2008一个不能少”为口号激励癌…
2025-12-01
